В разговоре с людьми эта проблема остро чувствуется в буквальном смысле, но мало кто знает, как правильно с ней бороться. А между тем, решив ее однажды, вы освободите и себя, и других. Неприятный запах изо рта имеет медицинское название — галитоз — и происходит от ряда серьезных причин, которые никак нельзя игнорировать!
Причины неприятного запаха изо рта:
- заболевания миндалин, тонзиллит;
- поликистоз почек и печени, неправильная их работа;
- периодонтит, воспаление периодонта;
- повышенная кислотность желудка;
- синдром (ночного) апноэ, внезапная остановка дыхания во сне.
1. Вылечите причину плохого дыхания
Этот способ пригоден для тех, у кого неприятный запах вызван заболеваниями полости рта или внутренних органов. Вам следует сходить на обследование к стоматологу и проверить ЖКТ на наличие проблем.2. Воздержитесь от “ароматных” продуктов
Говорят, что это действенный метод. Не нужно отказываться от чеснока и лука совсем: они содержат очень много полезных микроэлементов. Но перед свиданием или переговорами от них лучше воздержаться. Кстати, есть один секрет: если удалить из чеснока зеленую сердцевину, он не будет так пахнуть.3. Пользуйтесь зубной щеткой и нитью чаще
Это тоже поможет снизить стоматологические проблемы. Достаточно будет чистить зубы два раза в день, не забывая при этом полоскать рот дезинфицирующей жидкостью и чистить межзубные пространства нитью.4. Чистите язык
Не думайте, что это изыски рекламы. Это один из самых важных пунктов, которые нужно соблюдать. В противном случае ваш язык станет пристанищем для миллионов дурно пахнущих бактерий.5. Ешьте хрустящие овощи
Яблоки, морковка и прочие вкусности прекрасно чистят зубы и ротовую полость.6. Жвачка в помощь
источник
