Некоторые привычные продукты питания влияют на нашу память позитивно, улучшая ее, а некоторые только вредят ей. Если вы хотите сохранить хорошую память до глубокой старости, стоит обратить внимание на свой рацион.
Плавленый сыр
Он негативно влияет на память и даже может стать причиной развития болезни Альцгеймера.
Пиво
Большинство сортов пива содержат нитриты – вещества, которые увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера.
Попкорн быстрого приготовления
Он содержит диацетил, который является химическим производителем амилоидных бляшек и позволяет им оставаться в головном мозге. Накопление указанных бляшек может привести возникновению болезни Альцгеймера.
Переработанное мясо
Копченая индейка, ветчина, бекон могут быть очень вкусными, но они негативно влияют на работу головного мозга и памяти.
Если вы хотите сохранить память, нужно включить в рацион более полезные продукты: лосось, листовые овощи, ягоды, шоколад, продукты содержащие кофеин и другие. Во время готовки замените подсолнечное масло на оливковое.
Плавленый сыр
Он негативно влияет на память и даже может стать причиной развития болезни Альцгеймера.
Пиво
Большинство сортов пива содержат нитриты – вещества, которые увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера.
Попкорн быстрого приготовления
Он содержит диацетил, который является химическим производителем амилоидных бляшек и позволяет им оставаться в головном мозге. Накопление указанных бляшек может привести возникновению болезни Альцгеймера.
Переработанное мясо
Копченая индейка, ветчина, бекон могут быть очень вкусными, но они негативно влияют на работу головного мозга и памяти.
Если вы хотите сохранить память, нужно включить в рацион более полезные продукты: лосось, листовые овощи, ягоды, шоколад, продукты содержащие кофеин и другие. Во время готовки замените подсолнечное масло на оливковое.
