Эту девушку зовут Лоби Мойлемейстер и совсем недавно, она перенесла ужасную потерю — смерть собственной матери. Это горестное событие стало для нее огромным ударом. С тех пор девушка перестала следить за собой и нашла отдушину в пище. Приходя с работы Лоби наедалась до отвала, и ей казалось, что лишь еда способна сделать ее счастливой. Очень быстро она набрала лишние килограммы.
В какой-то момент она обнаружила, что повседневные мелочные дела стали для нее непосильными задачами. Лоби не могла даже завязать шнурки! Для этого ей приходилось одной рукой поддерживать свисающий живот.
Из-за лишнего веса у девушки появились серьезные проблемы со здоровьем. Она стала испытывать затруднения при дыхании, а также у нее сильно повысился уровень сахара в крови. Немного позже Лоби была шокирована, узнав, что ее жизнь висит на волоске…
К счастью, девушка вовремя взялась за ум и начала искать выход из сложившейся ситуации. Спасением для нее стала быстрая ходьба. В первый день Лоби сделала 8 000 шагов, теперь она ежедневно делает более 15 000. Она забыла об общественном транспорте и старается добираться на работу и личные встречи только пешком. Всего за 1 год ей удалось сбросить целых 34 кг!
Девушка не останавливается на достигнутом: недавно она записалась в школу танцев и посещает уроки Zumba.Не забудь поделиться с подругами этой статьей, будь уверена, ты вдохновишь их на перемены к лучшему! А также узнай в нашей статье, как правильно питаться после больших физических нагрузок.
Источник
В какой-то момент она обнаружила, что повседневные мелочные дела стали для нее непосильными задачами. Лоби не могла даже завязать шнурки! Для этого ей приходилось одной рукой поддерживать свисающий живот.
Быстрая ходьба для похудения
К счастью, девушка вовремя взялась за ум и начала искать выход из сложившейся ситуации. Спасением для нее стала быстрая ходьба. В первый день Лоби сделала 8 000 шагов, теперь она ежедневно делает более 15 000. Она забыла об общественном транспорте и старается добираться на работу и личные встречи только пешком. Всего за 1 год ей удалось сбросить целых 34 кг!
Источник