Йодная сетка, нанесенная на ступни, улучшает кровообращение, а это позволяет избавиться от отека ног, что особенно актуально для тех, кто вынужден много времени стоять или ходить.
Кроме того благодаря этой процедуре можно узнать об уровне йода в организме. Если к утру сетка исчезнет без следа, значит тебе нужно употреблять в пищу побольше морепродуктов и других йодосодержащих ингредиентов.
Как сделать йодную сетку
Перед тем, как делать йодную сетку, желательно удостовериться, нет ли у тебя аллергии. Для этого нужно нанести небольшую полоску с внутренней стороны запястья и подождать 15-30 минут. Если за это время не возникло никаких болезненных ощущений и покраснения, значит всё в порядке и можно переходить к следующему шагу.Ни в коем случае нельзя наносить йод сплошным слоем, иначе можно получить ожог. Ватной палочкой следует нарисовать тоненькую решетку на ступнях с размерами ячейки около 1х1 см.
И помни, каким бы эффективным не был этот метод, злоупотреблять им тоже не стоит. Врачи рекомендуют наносить йодную сетку не чаще 3-4 раз в неделю.
Источник