Проводя целый день на ногах, немудрено получить к вечеру уставшие больные ступни. Однако не у каждого найдется достаточно денег для регулярного посещения массажиста. Мы расскажем о том, как сделать ножкам приятное, сэкономив при этом на дорогом салоне. Советуем опробовать прямо сейчас!Шаг 1:

Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности! Комплекс из 6 упражнений не

Осанка наглядно показывает, насколько слаженно работают мышцы. Нарушения осанки негативно влияет не только на то, как мы выглядим, но и на наше самочувствие и здоровье. Человек чувствует усталость, мышечную апатию и головную боль, а еще боли в районе шеи. Кроме того, они могут вызвать запястный

Если у вас обнаружили грыжу межпозвоночного диска, обязательно нужна лечебная гимнастика. Она поможет улучшить самочувствие.Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10.Упражнения необходимо

Подборка йоговских асан, которые не только приведут ваше тело в порядок (особенно позвоночник и плечевой пояс), но и поднимут настроение, избавив от зимней хандры.:)Противопоказания: Проблемы со спиной.- Поза Верблюда.Прогибы в спине открывают сердце и улучшают циркуляцию энергии. Итак, станьте на